Sararmış brokoli, genellikle tazeliğini kaybettiği ve besin değerlerini kaybettiği anlamına gelir. Taze brokoli, yeşil ve canlı renklerle tanımlanırken, sararmış brokolide bu renk kaybı gözlemlenir.
Sararmış bir brokolinin tüketilip tüketilmeyeceği birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Sararmış brokolinin tadı acımsı olur ve besin değeri de oldukça düşüktür. Sağlığa herhangi bir zararı olmasa da besin değerinin düşmesi nedeniyle brokolinin sararmış şekilde yenmesi uzmanlar tarafından önerilmez.
Brokoli sararmaya başladıysa ve karnabaharın üzerinde kahverengi lekeler oluşmaya başladıysa, bu onların bayatlamaya başladığını gösterir. Özellikle brokoli, tazeyken çok canlı bir renktedir.
Sararmış brokoli, tazeliğini kaybetmiş ve besin değerlerinin bir kısmını yitirmiş demektir. Tadı acılaşabilir ve hoş olmayan bir koku oluşabilir. Bu nedenle, taze ve yeşil brokoli tercih edilmelidir.
C vitamini antioksidandır ve özellikle bağışıklık sisteminin korunmasında önemli roller üstlenir. Brokoli mikro filizleri sülforafan ve C vitamininin yanı sıra şu besin ögeleri açısından çok iyi bir yiyecektir: A, B, E ve K vitaminleri. Kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, bakır ve çinko.
İlk sürdüğü göbek başı toplandıktan sonra her yanından yeni sürgün ve başlar vermesi ile tanınılan bereketli varyete, pişirildiğinde mor rengini yitirerek yine yeşile döner. Ancak bu göz alıcı rengi çiğ olarak salatalarınıza ekleyerek sağlıkla kullanabilirsiniz.
Brokoli satın alındıktan sonra buzdolabında 6-7 gün saklanabilir.
İyi Brokoli nasıl seçilir? - Çiçeği oluşturan minik çiçek kümelerinin yoğun ve çürümemiş olduğu brokoliyi seçin. - Tekdüze renkli olmalıdırlar, çeşitliliğe bağlı olarak ya koyu yeşil ya da adaçayı veya mor-yeşil olmalı, sararma olmamalıdır. - Aşırı olgunluk işareti olarak herhangi sarı çiçeklenme olmamalıdır.
Brokoli, karnıbahar, lahana vb. yapraklı sebzelerde ise diğer sağlam kısımlarla temas etmeyen küflü bağımsız kısım veya tabaka ayrılarak kalan sağlam kısımların yine tadı ve kokusu etkilenmemişse tüketilebilirler.
Meyve ve sebzeler
Pişirildiğinde, hava geçirmez bir kapta saklanan arta kalan sebzeler genellikle buzdolabında 3-7 güne kadar saklanır. Fasulye veya diğer baklagiller gibi pişmiş konserve sebzeler, uygun depolama ile genellikle 7-10 gün dayanır.
SON YAZILAR
Banyodan sonra ayaklara soğuk su dökmek hadis
Ayvalıktan nereye feribot var
Dev çıyan zehirli mi
Engelleyince hikaye görünür mü
Bactroban krem nereye sürülür
Çekirdek aile tanımı
132 ne hattı
Derya Balta Hilal ne oldu
Allah ın her şeyi bilme sıfatı
Ayakta yolcu taşıma cezası
Eti Puf neyle yapılıyor
Birlesik zamanli fiil
Ayakkabı sıcak suda yıkanır mı
Devlet memuru nikah izni
Dövme 1 haftada iyileşir mi
Bankacılık eşit ağırlık mı
Didem arslan iletişim
Ayrılan eşlerin barışması için dua
20 20 20 kükürtlü gübre ne ise yarar
Evlerde çıkan böcekler
Eşofman pantolon adı ne
Anayasa fırlatma
3600 ek gösterge lise mezunlarını kapsıyor mu
Çarşı anarşist mi
Böbrek üstü bezi tansiyonu etkiler mi
Ay opak mıdır
1 ve 2 meşrutiyet kısaca
Akşemseddin çalışma yaptığı bilim dalları
2100 artık yıl mı
Bir kişinin kendi hayat hikayesini anlattığı türe ne ad verilir
Alerji yama testi
1792 yaş antlaşması
Ermenek'te şelale var mı
Ampute etmek
Dideral kullanmak tehlikeli mi
An mı ân mı
Esmer şekerle normal sekerin farki
1 tbmm ye karşı çıkan ayaklanmalar
Ameliyat yeri akıntısı
5in katları