Kubbealtı Lugatı i. (Fr. position < Lat.) 1. Bir kimsenin, bir şeyin bir yerdeki duruş biçimi veya durumu, konum: Bu saat, güneşin arza nazaran aldığı pozisyona göre hesaplanır (Burhan Felek).
Duruş, ayakta dururken veya oturma sırasında vücudun aldığı pozisyon olarak tanımlanır. Duruş ile omurgalıların, başın, omuzların ve kalçaların hizalanma şekli ifade edilir. Her bireyin duruş şekli farklılık gösterebilir ve kusursuz bir vücut kavramı söz konusu olmadığından kusursuz bir duruş şekli de yoktur.
Kubbealtı Lugatı i. (Fr. position < Lat.) 1. Bir kimsenin, bir şeyin bir yerdeki duruş biçimi veya durumu, konum: Bu saat, güneşin arza nazaran aldığı pozisyona göre hesaplanır (Burhan Felek).
Biri durma işi, hareketi kesme, sabit kalma. Bir diğeri ise takınılan tavır.
Postür (duruş), vücudumuzun yer çekimine karşı otururken ve ayakta dururken dik durma halidir. Postür iyi ise tüm eklem ve bağ dokuları en rahat pozisyonunda olur, kötü postür ise birçok organımızda gerilime ve aşırı yüklenmelere yol açar.
Bunlar orta sırtta, boyunda ve belde bulunur. Doğru duruş bu eğrileri korumalıdır. Yani başınız omuzlarınızın üzerinde, omzunuzun üst kısmı da kalçanızla aynı hizada olmalı. Ayrıca eklemler üzerinde zorlanmanın az olduğu, görünüşü ve dengesi iyi duruş doğru duruş olarak ele alınır.
İyi bir duruş için ayakta durma, oturma, yürüme gibi çeşitli aktiviteler sırasında baş, gövde, kollar ve bacakların birbirine oranla düzgün ve dengeli dizilimi gereklidir. Düzgün bir duruşa sahip olmak dengeli beslenme, egzersiz yapma ve düzenli uyuma kadar önemlidir.
Duruş (postür) vücut kısımlarının diziliş ve düzenidir. Postür statik veya dinamik olarak ikiye ayrılır. Oturma, ayakta durma, yatma sırasında vücudun duruş şekline statik postür (sabit duruş), hareket esnasında vücudun duruş şekline ise dinamik postür (hareketli duruş) denilir.
Asalet, her olayda dik durarak onurlu seçimler yapmak demektir.
Duruş bir diğer adıyla postür bir kişinin otururken veya ayakta dururken vücudunun duruş şeklini ifade eder. İyi bir duruş ile vücudun kas iskelet sistemini koordineli bir şekilde yönetebilmek, dengede kalmak veya duruş nedeniyle gelişen olası bir vücut yorgunluğunu önleyebilmek mümkündür.
SON YAZILAR
Avşa adası içinde ulaşım
En zayıf insan
Deniz memelileri isimleri
Esselamu aleyke eyyuhennebiyyu verahmetullahi ve berekatühü
En yüksek çözünürlüklü kameralı cep telefonu
27 ağustos doğumlu ünlüler
Cph4 gerçekte var mıdır
Akrep Kadını Yalan Söyler Mi
Devremülk satışında DASK zorunlu mu
Ankara havaalanında döviz bürosu var mı
Can eriği sağlıklı mı
Akıllı kemoterapi ilacı saç döker mi
Deniz şortu yıkanır mı
Etin tuzunu ne alir
Ayağın üstünde kemik çıkması
Ev türleri
Aldirin ilaç
Bıldırcın eti lezzetli mi
42HM nereye gidiyor
25 haziran onur yürüyüşü
24 tv genel yayın yönetmeni
Demdeme türü
Ayet Hala akıllanmayacak mısınız
Didim Bodrum arası feribot var mı
Falda kapı görmek
Bogazda nodüller tehlikelimi
Devrim özkan yaş
Dünya Hakkında Bilgi
Ağzının payını vermek
Çamaşır makinesi kireç tutmaması için ne yapmak lazım
Er işareti
Alkolün vücuda etkileri
Bitlis nüfusu merkez
Aşk filmlerinin unutulmaz yönetmeni konusu
Ağzımın içi tuzlu gibi
Aşırı tatlı tüketimi
Banyodan sonra ayaklara soğuk su dökmek hadis
Ayvalıktan nereye feribot var
Dev çıyan zehirli mi
Engelleyince hikaye görünür mü