Ayak Üşümesi Neden Olur? Soğuk ayakların, hava sıcaklığından dolaşım ve sinir hasarına kadar çeşitli nedenleri olabilir. Soğuk hava, stres, yüksek tansiyon, kolesterol, şeker hastalığı, anemi, kardiyovasküler hastalıklar ve kan dolaşımı ile ilişkili birçok durum ayak üşümesi nedenleri arasındadır.
Ayak Bölgesindeki Kan Dolaşımının Zayıf Olması
Ayaklardaki dolaşım problemleri, sürekli ayak üşümesinin en sık görülen nedenlerin birisidir. Yetersiz kan dolaşımı, vücut sıcaklığındaki kanın düzenli olarak ayaklarınıza ulaşmasını engelleyebilir ve ayaklarınızın vücudun geri kalanından daha soğuk olmasına neden olur.
Kalıcı şekilde üşüyen ayaklar, altta yatan bir rahatsızlığın işareti olabilir. Ayaklar üşüdüğünde, sıcak tutan bir çorap giymek, kısa bir yürüyüş yapmak ya da ayaklara kan akışını sağlamak için etrafta dolaşmak faydalıdır.
Ayakların üşümesi; Periferik Arter Hastalığı, Diyabet, Tiroid Sorunları, Raynaud Sendromu, Anemi, B12 Vitamini Eksikliği, Fibromiyalji, Dolaşım Bozuklukları, Stres ve Anksiyete gibi hastalıkların belirtisi olabilir.
Ayak üşümesi için hangi doktora gidilir? İlk olarak bir dahiliye doktoruna görünmelisiniz. Ancak dolaşım sorunlarından endişe ediliyorsa kalp – damar cerrahisi uzmanlarına görünmek gerekmektedir. Bunun dışında altta yatan soruna göre fizik tedavi, romatoloji ya da nöroloji gibi bölümlere gidilir.
Koşu, zıplama gibi kadriyo aktiviteleri kan dolaşımı sağlar ve ayakları sıcak tutmak için yeterli olabilir. Masa başında çalışan ve ayakları ısınmayan kişiler belli aralıklarla ayağa kalkıp ofiste yürüyebilir. Hareket etmek, vücudu ısıtmanın ve ayaklara kan akışı sağlamanın en kolay yöntemlerinden birisidir.
Üşüme Hissi Neden Olur? Solunum yolu, mide-bağırsak ve idrar yolu enfeksiyonları, menenjit, hipotiroidi, romatolojik hastalıklar, kansızlık, vitamin ve mineral eksiklikleri, kalp-damar hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları ve hipotermi üşüme hissi oluşturabilir.
Üşüme şikayeti olan kişiler öncelikle dahiliye bölümü doktorlarından randevu olabilir. Farklı bir hastalık şüphesi varsa diğer branşlara yönlendirmesi yapılabilir.
Hamilelik döneminde hormon seviyesinde farklılıklar oluştuğu için bu durum sinir sistemini etkiler ve kan akışı azalabilir. Bu gibi durumlarda kişide üşüme görülebilir.
Ayakları sıcak tutmak özellikle kış aylarında hastalıklardan korunma açısından oldukça önemli. Her şeyin fazlasının zararı olabileceği gibi bunun da zararları var. Kalın çoraplar giydiğimizde tüm gün ayakkabının içinde duran ayaklarımızda mantarlar oluşabilir.
Defne Aksoy
SON YAZILAR
Bitlis nüfusu merkez
Aşk filmlerinin unutulmaz yönetmeni konusu
Ağzımın içi tuzlu gibi
Aşırı tatlı tüketimi
Banyodan sonra ayaklara soğuk su dökmek hadis
Ayvalıktan nereye feribot var
Dev çıyan zehirli mi
Engelleyince hikaye görünür mü
Bactroban krem nereye sürülür
Çekirdek aile tanımı
132 ne hattı
Derya Balta Hilal ne oldu
Allah ın her şeyi bilme sıfatı
Ayakta yolcu taşıma cezası
Eti Puf neyle yapılıyor
Birlesik zamanli fiil
Ayakkabı sıcak suda yıkanır mı
Devlet memuru nikah izni
Dövme 1 haftada iyileşir mi
Bankacılık eşit ağırlık mı
Didem arslan iletişim
Ayrılan eşlerin barışması için dua
20 20 20 kükürtlü gübre ne ise yarar
Evlerde çıkan böcekler
Eşofman pantolon adı ne
Anayasa fırlatma
3600 ek gösterge lise mezunlarını kapsıyor mu
Çarşı anarşist mi
Böbrek üstü bezi tansiyonu etkiler mi
Ay opak mıdır
1 ve 2 meşrutiyet kısaca
Akşemseddin çalışma yaptığı bilim dalları
2100 artık yıl mı
Bir kişinin kendi hayat hikayesini anlattığı türe ne ad verilir
Alerji yama testi
1792 yaş antlaşması
Ermenek'te şelale var mı
Ampute etmek
Dideral kullanmak tehlikeli mi
An mı ân mı
