Paten kaymaya her yaşta başlayabilirsiniz. Uzman bir eğitmen yardımıyla tekerlekli paten kaymayı öğrenebilirsiniz. Paten kaymaya yeni başlayacak olanlar ya da kendini geliştirmek isteyenler paten dersi ile kısa sürede paten kayma konusunda yol kat edebilir.
2. Yetişkinler de yapabilir mi? ( Bizden geçti artık diye düşünenler:) ) - Elbette, sağlık açısından bir engel söz konusu değil ise, yetişkinler de paten kayabilirler.
Buz pateni ve tekerlekli patene başlama yaşı 4-5'tir. Bu spor eğlenceli olduğu kadar eğitici de bir spordur. Paten kayan çocuk yeni arkadaşlarla kolayca tanışır. Eğer bu konuda eğitim alırsa, kulüplere yazılırsa, bunu sadece bir hobi olarak değil aynı zamanda bir spor olarak da hayatına dâhil edebilir.
Genellikle yeni başlayan birinin paten kaymayı öğrenmesi haftada en fazla 40 saat sürer. Bu sürenin uzunluğu yaş ve vücut koordinasyonu gibi faktörlerin etkisindedir. Yaş, öğrenme sürecinde önemli bir rol oynar.
Birçok aile, paten yapmanın sadece okul çağında olan çocuklar ya da daha büyük yaştakiler için olduğunu düşünüyor. Ancak paten yapmak üç ila altı yaş arasındaki genç patenciler için uygun ve sağlıklı bir eğlence ve sosyal etkinlik aracı olabiliyor.
Quad patenler inline patenlere nazaran daha az manevra kabiliyetine sahip patenlerdir. Bilinenin aksine, yeni başlayanlar için quad paten üzerinde ayakta durmak daha kolay olsa da, denge sağlamak, inline patenlere nazaran biraz daha zaman almaktadır.
Paten kaymak; özellikle bacakların çalışmasını sağlayarak basenlerin incelmesine, selülitlerin yok olmasına yardım eder. Paten kayma sürecinde en etkin olan kısım iyi bir denge yetisine sahip olabilmektir.
Buz Pateni; Artistik Buz Pateni; Tek Erkekler ve Bayanlar Figür Pateni, Çifler, Buz Dansı, Senkronize Buz Pateni olarak kendi içerisinde kategorize edilirler. Bu branşlara 4-5 yaşlarında başlanması önerilir.
Patenin yan tarafında push düğmesi bulunur. Bu düğme patenin numarasını büyütüp küçültmeye yarar. Çocuğun ayak numarası büyüdükçe push düğmesine basılarak paten de büyütülebilir.
Paten kaymak hangi kasları çalıştırır? Paten kaymak çoğunlukla kalça ve bacak kaslarınızı çalıştırır. Kalçalarınız, dörtlüleriniz, arka uyluk kaslarınız ve baldırlarınız iyi bir egzersiz yapacaktır.
Elif Ayşe Yıldırım
SON YAZILAR
Esmer şekerle normal sekerin farki
1 tbmm ye karşı çıkan ayaklanmalar
Ameliyat yeri akıntısı
5in katları
1968 de ne icat edildi
Evrenin en hızlı şeyi
Eter alkol
Acem borusu hızlı büyür mü
1 pozitif çarpan mıdır
Enerjisa müşteri hizmetleri merkezi
Esophageal adenocarcinoma prognosis
Dacia Duster otomobil mi yoksa kamyonet mi
Deve sidiği hadisi sahih mi
Elektrikli kombi kullanışlı mı
Bahçelievler Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi diş teli takıyor mu
Çamaşır ve kurutma makinesi üst üste koyma
Evrenin genişlediğini ispatlayan bilim insanı
Eren Sayar ne iş yapıyor
Çiçek adasında ne var
Australorp tavuk yumurta verimi
En küçük çift tam sayı
Dana etinin en yumuşak yeri neresi
Falda c harfi
Bahar 31 Aralık'ta var mı
Bilimsel bilgi nesnel mi
Et beni yok etme
3 tekerlekli benzinli motor var mı
Alp ismi konulur mu
Ağrı doğubeyazıt tarihi yerler
Balgam söktürücü kür
En uzun boylu insan
Etik turleri
Evrim geçiren hayvanlar
Boşaltıma yardımcı organlar ve görevleri
Aktif taşıma atp harcar mı
Ayt 2 oturum matematik konuları
Esnediğinde gözden yaş gelmesi
Birayla redbul karıştırılır mı
20 nisan ne kandili
Excelde binde işareti
